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つわりがひどい中、出勤されていて、さらに昼夜逆転もほんとうにしんどいですよね😢
眠いということは、今体が睡眠を必要としてるって事だと思うので、眠い時に寝た方がいいのかな、仕方ないのかなと思いますが、お仕事されてる以上、夜にまとまった睡眠が取れないとお仕事に支障が出ますもんね💦
現在つわりで休職中ですが、出勤できなくなる前、私もそうでした😰
強烈な睡魔で日中寝てしまった時は、夜眠くなくてもできるだけ早く布団に入り、目を瞑って少しでも休息するくらいしかできませんでした💦
1番いいのは、病院でつわりや睡眠についてご相談され、母健カードを発行してもらい、休み休みでなくまとまったお休みが取れたらいいのになと思いました😥
その方が仕事のこと考える時間が減って、気持ちも休まると思いますし、寝なきゃと思わず、プレッシャーも減るのかなぁと、、夜しっかり寝れるのが1番だと思いますが😢
どうぞお大事になさってくださいね🌱
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