ココロ・悩み

精神科に入院しています。同室の女の子が部屋の中でずっと電話をしてい…

精神科に入院しています。

同室の女の子が部屋の中でずっと電話をしていて耐えましたがストレスで調子がものすごく悪くなってしまい無理だったので部屋を変わってもらいました。

変わった部屋では、おばあちゃん同士が私のことを、静かな子がきたね(迷惑かけたくなく静かにしてます)、うん若い子やね、と言っていました。
小声ですがカーテンで仕切られてるだけなので聞こえます。
私は人にどう思われるかをすごく気にするし、誰かが私のことを気にしている状況がすごく苦手なので、そこでもまた調子を崩してしまいました。

でも今は自分なりに勉強してきた対処法などで、落ち着いてきました。

明日、夫と面会があります。

調子はどう？と聞かれると思うのですが、どこまでどう話すのがいいと思いますか？
それとも話さない方がいいと思いますか？

お返事よろしくお願いします🙇‍♂️

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