帝王切開で出産したママさんに、産後のダイエット開始時期や方法について教えてほしいです。傷のことが気になり、いつから運動を始めて良いのか不安です。
帝王切開で出産されたママさんに質問です！
産後のダイエットなどはいつから始められましたか？🥹
6月に出産して2ヶ月たち元の体重まで6キロほど落としたいなと考えてます😂
産後は義実家にお世話になっていて
義母さんが帝王切開の傷を気にかけてくれていて
家事をやってくれていて私はたまにご飯を作るくらいであとは育児に専念してます😭
2ヶ月経ったのでそろそろ動かないとと思っているのと
体型をゆっくり戻していきたいなと思い始めました😤
ですが傷が気になってもうダイエットや運動をしていいのか不安で先輩ママさん達に聞きたいです！
いつから始めたよ！これをしたら痩せれた!体型戻せた！などあれば教えて頂きたいです😌
- んなちゃん(生後3ヶ月)
ママリ
ダイエットは半年くらい経ってから始めました。
病院から産後すぐはダイエットしないように指導されていたのですが、一度産後一ヶ月くらいで、もういけるだろうと思って長時間歩いたら膝がガクガクになって、運動できる状態じゃなかったです😭
はじめてのママリ🔰
2ヶ月で傷の痛みないですか？
私は痛すぎて2ヶ月なんて動けなかったです😭
まだまだ無理して動かなくていいのでは？と思っちゃいます💦
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はじめてのママリ🔰
それなら無理に動かない方がいいです！
むしろ今しか休めないから赤ちゃんが動き回るまではほんとゆっくりでいいです！
2歳過ぎましたが、運動はしてません！笑- 8月24日
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んなちゃん
実はたまに痛いなと感じることがあります😢
動いてなさすぎてダメなのかなって思ってました😭
ゆっくりでいいんだって思えて気持ちが楽になりました！
ありがとうございます🫶🏻- 8月24日
愛
帝王切開してから1週間ちょいですが、既に➖14キロです！
入院して帰ってきてからは歩くようにして、食事の量減らしてます！😌
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