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首はすわってるのにうつ伏せにすると反り返って足がうきます…顔も全然あ…
首はすわってるのにうつ伏せにすると反り返って足がうきます…顔も全然あげていられないのですがこれからできるようになるんでしょうか…😭なにか練習などは必要ですか？
- pon(生後4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
参考になるかわかりませんが、、
腕立て伏せも腕を広げた方が負荷がかかり(ワイドプッシュアップ)
1ヶ月頃からやるタミータイムも脇を閉めて腕を広げないようにすると負荷が掛かりにくいそうです
一度やってみてはいかがでしょうか？
あとは親のお腹の上で練習するのも良いかと
床と違って平面ではなく、斜めなので足が上がりにくく、頭は上げやすいと思います
いかがでしょう？
4ヶ月なので、、参考になれば幸いです
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