妊娠・出産

食べる量を抑えていた時よりも沢山食べた時の方が体重が増えない😲!食べ…

食べる量を抑えていた時よりも
沢山食べた時の方が体重が増えない😲！
食べたらその分出るみたい...

野菜と魚中心で沢山食べよう🌼
食べ過ぎない程度に！

みなさんは食べた方が体重管理しやすいですか？



今日はグラタン！
お肉の代わりに『大豆のお肉』なるものを使用👐
チーズは少な目で作りました♪

さーて！実家で夏野菜が大量に採れ始めたので今日から毎日トマトサラダです(笑)

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