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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

うつ状態のママさんに、心の調子が悪い日についてお聞きしたいです。そんな日はどう過ごしていますか。

うつ状態で心療内科に通っているママさんにお聞きしたいです。

メンタルの状態で、今日はもうどこも行けない、ダメだって日ありませんか？
そんな日はどうしてますか？

うちは子供が1歳9ヶ月なのですが今日がまさにそんな日で
子供が好きな　おかあさんといっしょ、いないいないばあ、しなぷしゅをずっとテレビで流していて
私は頓服薬を飲んで横になってました。

罪悪感がすごいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

うつにはなったことありませんが、子どもが小さい頃そんな日たくさんありました！お出かけしたとしても2時間くらいで切り上げ後はテレビで私は休憩させてもらってました💦
けど、自分のメンタルを安定させるのが1番だと割り切って育児しているので、罪悪感もあまりなく、夫が帰ってくる直前にバタバタと家事してましたね😂

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