はじめてのママリ🔰
イマイチだと思います
良質なタンパク質脂質を正しく吸収させたいなら、動物性一択ですね
動物性なら大豆のようにディフェンスケミカルもないですし、吸収率も格段に良いです。
め
煮物系やお味噌汁に混ぜてあげるのはどうでしょう？？
少量なら摂りすぎにもならないでしょうし、味の影響も少なそうです🥹
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