ココロ・悩み

地震で不安が強くなり辛いです。また大きいのが来るだろうといわれてる…

地震で不安が強くなり辛いです。
また大きいのが来るだろうといわれてるから、いつ来るのかとソワソワしてます。
子供寝かしつけて、夜中のトイレがスムーズに行けません。
離れてる間に地震来たらどうしようと思ってしまいます。
夜間授乳終わった後も色々考えてしまい寝るのに時間かかる時あります。
イオンモールも思い出がたくさんある場所なのでもう無いのかとショックが大きいです。
もうどうしたらいいのでしょうか。

• 寝かしつけ
• イオン
• 地震
• トイレ
• 夜間授乳