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はじめてのママリ🔰
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体力が欲しいです…少しでもお出かけすると疲れてしまいますだからといっ…

体力が欲しいです…
少しでもお出かけすると疲れてしまいます
だからといってずっと家にいるのも好きでは無く…
子供が寝たら、家のことや趣味をしたいのに体力が足りなくて横になってしまいます
もっと自分自身の時間を充実させたいです
皆さんの生活を教えてください

コメント

あかり

朝、タンパク質をしっかりとるのがいいみたいですよ。

起床したら日光あびて、水分とって軽く体を動かしてます。
あとはルーティンで掃除して、地味に動いてます。

今日は子どもと一緒に鬼ごっこで室内ですが、走り回ってました😁

もともとの体力とかもあると思います。

自分の時間を充実させたいですよね〜
私もそうです。

はじめてのママリ🔰

貧血だと疲れやすくなると聞いたので鉄分サプリ飲んでます。

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