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年長の子の寝かしつけに長いと１時間かかります。長いですよね?どうした…

年長の子の寝かしつけに長いと１時間かかります。
長いですよね？どうしたら早く寝てくれるでしょうか？
布団行って絵本読んで消灯してから、話出したり、体を無意味に動かしてたりなかなか落ち着きません。
寝かかったタイミングで、下の子が起きたりして振り出しに戻ったり毎日イライラします…

毎日8:30頃寝室に行ってます。
朝は7時頃起床です。
なおまだ保育園では昼寝があるので1.2時間寝ているようです。
ここを変えないと寝なくて当たり前ですかね？

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