はじめてのママリ🔰
身長166cm、妊娠前の体重47kgで、1人目妊娠時はつわりで一時2,3kg減ったものの最終的に＋10kgでした。
今回も＋10〜12kgが目安と言われてます。
んごまるさんの方がスリムだと思うので、もう少し増やしても大丈夫だと思います！
つわりは大丈夫ですか？
食べられる時に食べられるものを食べて頑張りましょう✊
私はタンパク質をなるべく摂るように気をつけています😊
はじめてのママリ🔰
妊娠前159cm 42kgでしたが、あれよあれよと体重増えて、最終的に＋13kgでした。
＋10kgまで‼️と先生からは言われて、毎回体重指導受けてました😭
病院の先生の方針にもよるかと思います。
私は豆腐ご飯ばかり食べてましたよ！
はじめてのママリ🔰
痩せ型タイプさんなので基本は＋15kg〜増やして大丈夫です！産院でそろそろ母親学級(両親学級)というものがあると思うのでそこでも説明を受けると思います！その際詳しく聞いておかれてもいいかもしれません😊
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