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Shii☆Kana
妊娠・出産

妊娠中の恥骨と腰の痛みに悩んでいます。同じ経験のある方、対処法を教えてください。

1歳2ヶ月の女の子で妊娠8ヶ月の経産婦です!
6ヶ月7ヶ月頃から恥骨と腰がものすごく痛いです。
恥骨は寝転んでて起き上がるときなとめっちゃ痛くなり
腰は夜になると寝返り打つのも痛いし歩こうと右足に体重を入れたらズキッとして足の力が抜けそうになるぐらいです。

誰かこんな痛みあったからいますか?
どーゆー対処をされましたか?

コメント

おいなり

1人目の時ありました😓
辛いですよね💔

骨盤ベルト、抱き枕は必須でした!
お風呂上がりのストレッチも効いたかな?って感じです💦😂

  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    やっぱ骨盤ベルトいいんですね\ ♪♪ /
    今度見に行ってきます!
    抱き枕ほしいんですよね(´・ ・`)

    ストレッチは股関節をやらかくするようなストレッチですか?

    • 7月16日
  • おいなり

    おいなり

    1人目の時は5ヶ月で激しい恥骨痛に悩み、2人目で早めに抱き枕を採用したら本当マシになりました!

    はい!
    あぐらで股関節広げる感じのをやってました〜₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

    • 7月16日
あきんこ

あまりにも激痛すぎて夜中に救急行って注射するのを3回くらいあります💦
産科で相談してお薬処方してもらいましたよ( •́ .̫ •̀ )

  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    まぢですか(。>﹏<。)
    次の検診で相談してみます( •̤ᴗ•̤ )

    • 7月16日
  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    あきこんさんのお子さん年子になるんですか?

    • 7月16日
  • あきんこ

    あきんこ

    表示がややこしいですよね💦
    ごめんなさい😓
    1ヶ月半の早産やったので、ひとことや発達のこと調べるので出産日と予定日と表示してるんです😅

    • 7月16日
海月

腰痛が初期からかなりあり、
恥骨のいちにサラシ巻いてます。
あとはピジョンの
腹帯で、お腹を支えるのが
ついてるのですが、寝るときは
苦しいので
そっちつけてます。

  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    サラシは骨盤を締めるためにつけてるんですか?

    • 7月16日
  • 海月

    海月

    そうですね。
    経産婦はとくに緩みやすくて
    それにより痛みが多くでるみたいです。
    トコちゃんベルトも試したのですが
    座ったときに痛くてダメでした。

    • 7月16日
  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    やっぱりそうなんですね(。>﹏<。)
    それでより強いサラシをされてるんですね!
    トコちゃんベルトをいっかい試してみます!

    • 7月16日
  • 海月

    海月

    腹帯よりやっぱりしまりますね。
    仕事中や家事、上の子と遊ぶときなどは
    ピジョンでは弱いのでサラシですね。
    ただ、腰回りがモサっとしますが。

    • 7月17日
  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    夏やしむれますよね(._.)

    • 7月17日
ブルゾンちえみ

毎回妊娠時はお腹が大きくなると腰に激痛がはしり、腰が壊れてしまうんじゃないかと思うほどです😢
私の場合は対処法が見つからず、ただひたすら「痛い💥」と声に出して耐えております😢

  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    私も今その状態です(。>﹏<。)
    歩く度にいったっ!ってゆってます(´・ ・`)

    • 7月16日
ミィチャン

2人目の時同じ時期に恥骨痛なりました!
ベッドから起き上がれなくなり歩けなくなり悲惨でした(T-T)
骨盤ベルトと仰向けの状態で膝を立てて左右に倒すストレッチ(動かせる範囲内で)を地道にしてなんとか歩けるくらいになりました。
病院で聞いたら産まれるまではしょうがないよね~
と言われて、産後2カ月くらいまで恥骨痛続きました(T-T)

  • Shii☆Kana

    Shii☆Kana

    やっぱり2人目だと恥骨緩くなるんですかね?
    私でも上の子帝王切開やのに。笑

    産後もですか(´・ ・`)
    つらい(._.)

    • 7月16日
ブルゾンちえみ

本当に痛くて辛いですよね😢
横になって楽になりたいと思うものの、楽ではなく痛みと隣り合わせなので横になりたいけど躊躇うとゆう何とも言えない心境で😢

♛N.m♡k.y.m♛

同じく!2人目
恥骨痛で悩んでました!
何もしなくても
痛かったです!
対処法は。。なにもしてないです。
ひたすら我慢!
回答になってなくて
すみません。。
お腹も張りやすかったので
骨盤ベルトもできませんでした。。
ちなみに3人目は
恥骨痛、今のとこないです!