お腹周りをどうにかしたくて、アプリのベッドピラティスというので、お…

お腹周りをどうにかしたくて、アプリのベッドピラティスというので、お腹中心のトレーニングをやってみてます。
無理なく続けたいので10分以内にして、内容は続けられそうなのですが、お腹が刺激されてか、下痢？となるくらい、便通が良くなりすぎてしんどくなります。
これはもう辞めて、他のものにした方がいいのでしょうか？
続けていれば落ち着きますか？