妊娠・出産

妊娠8週目です。病院から自宅安静の指示があるため、一日中ベッドの上で…

妊娠8週目です。
病院から自宅安静の指示があるため、一日中ベッドの上で過ごしてます。つわりは割りかし落ち着いてきたかなと思います。ただ、体温調節が難しくエアコンや扇風機をずっとつけてるのも頭痛と寒気がしたり、止めると暑過ぎて脱水症状になり夜は３回くらい水分取りに起きます。なんか夏を快適に過ごせる方法ありませんか？？
朝起きるたびに赤ちゃん大丈夫か不安になります。

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