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妊娠中に20キロ太り、いま産後10ヶ月です本当に1キロも痩せられません。…

妊娠中に20キロ太り、いま産後10ヶ月です

本当に1キロも痩せられません。
毎日一万歩歩いたり、子どもと一緒にできることをしています。
授乳中です。

あすけんアプリで食事記録もしていますが、毎日1800キロカロリーほどに抑えています。(10ヶ月経ちました)

なんでこんなに痩せないんでしょう。31歳です。

橋本病なども疑ったほうがいいでしょうか？
産後ダイエットがうまく行かない方の体験談を教えていただきたいです🙇‍♀️

コメント

ねこ

率直にすみません。最初に謝ります。

1800キロカロリーは現状維持の数値かと思います。
１万歩歩くと言っても、慣れて仕舞えば「運動」ではなくて「日常」です。
子供と一緒にできること、も同様。

体重に変化がないのは
摂取カロリーが高く、それ以上の消費に至っていないこと。
です。

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