妊娠・出産
来週で妊娠7ヶ月になる２児の母です。お腹も大きくなってきて胃が圧迫さ…
来週で妊娠7ヶ月になる２児の母です。
お腹も大きくなってきて胃が圧迫され胃酸が戻ってきたりで
あまり食欲でず。
朝はフルグラ少し、昼はつまむ程度。夜も一口か二口です。
体重増加が出産まで＋10kg設定なんですが既に
＋5kg以上増加しており、あと1〜2kgで目標体重いってしまいそうです。
上の子下の子と一気に増えることはなかったので
何が原因で増えたのか分からず...
下の子とお散歩もしているので運動は特に問題ないかと...
あまり食べても太らないご飯やおかず(豆腐やサラダ)ありましたら教えてほしいです。
4日後には健診で一気に体重増えたので怒られそうです笑
- Mickey
はじめてのママリ🔰
３人目私はめちゃくちゃ増えました😭💦
助産師さんにも３人目は体重増えるけどなかなか落ちないから気をつけてね！と言われましたが、中期ですでに＋9〜10キロとかでした💦
母子手帳にも体重注意と毎回書かれていました🥲❤️🔥
ただ増えるのも脂肪だけではなく、水分を溜め込みやすくするということもあるみたいです💦
私はこれまでで一番浮腫んでいました。
あとは甘いものが誰よりも食べたくなり、それは原因だったと思っています。
助産師さんにおすすめされたのは、とにかく甘いものはさつまいもなどに置き換える。
カットサラダをたべる。これもドレッシングではなくオリーブオイルと少量の塩で！と言われました。
なので最後は体重緩やかに増えて行ったと思います…。
ちなみに結果は＋14キロでした💦
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