家事・料理

今日の食事朝は桃と豆乳昼は軟骨と砂肝の焼き鳥、スープ、糖質ゼロ麺で…

今日の食事


朝は桃と豆乳

昼は軟骨と砂肝の焼き鳥、スープ、糖質ゼロ麺で冷麺（ノンオイルささみ缶、きゅうりトマトとか乗せて）

おやつは100かろりーくらいのお饅頭とじゃり豆のお菓子を3袋

飲み物はブラックコーヒー、炭酸水1.5リットル　って感じです。

満腹すぎて
これは食べすぎてるのかな。。

摂食障害でもうわかりません😭😭😭

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