はじめてのママリ
完母ですが、ご飯などの炭水化物はしっかりとってね！と訪問してくれた助産師さんに言われました💡あとはこまめな水分補給を言われました。
私も12キロ増えてしまったので、食事量は気をつけていたりしますが、おそらく母乳量減らずに過ごせているような感じです。
30分歩いているの偉いです！暑くなるので無理なさらず…
まだ産後2ヶ月弱であれば、この後また減っていくと思います😎
あき
完母です。
元々痩せ型でしたが、妊娠して＋10キロで、産後2ヶ月で5キロくらいしか減らず、私もそろそろダイエット必要かな？と焦りました🙄
お腹空くので夕飯にごはん2、3杯食べちゃうし、息抜きのおやつもやめられず…
でしたが、3ヶ月ごろから体重減り始めました！食事量減らしてないですが、今はほぼ妊娠前の体重に戻りました。
産後は便秘気味でしたが、便通がよくなってきたのもあるかもしれないです。あと、効果あったかわかりませんが、産後整体も一度行きました！
私は運動もほぼしてないので、30分も毎日歩かれているならなおさら自然と落ちるかもしれないですよ☺️
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