妊娠35週で体重が12キロ増加した女性が、食事制限や体重管理に悩んでいる状況についてお話しされています。彼女は過去の妊娠と比較しながら、食事内容や赤ちゃんの成長について心配しています。
みなさん妊娠中何キロ増でしたか？
2人目妊娠で35wです。
今12キロ増です。
元々痩せで、BMIは17.5でした。
最初は12〜15キロ目標にと言われてました。
1人目の時は元の体重からは10キロ増えたかどうか。
でもつわりがひどくて4キロ痩せてから増えたので、トータル増えたのは14キロくらいです。
今回はそこまでひどくなくて、1キロ減るか減らないかくらいでした。
増えすぎなのでストップがかかりました。
後期づわりで夜はほとんど食べれないし、間食も度々じゃないし、全体的にそんなに食べてるつもりはないですが、パスタ、パン、甘いもの、ジュースが多いので、食べるもので増えてるのかもしれないと言われました。
野菜中心にしたり、間食はゼリーやバナナ中心に頑張ってるんですが、予定日まであと5週あるのに増やさずにとか無理です😭
辛いつわりを超えて、やっと食べたいものを食べれるようになったのに、体重制限…
赤ちゃんや出産のためなのはわかってますが、ちょっと悲しいです🥲
赤ちゃんは小さめで体重ののびも緩やかです。
私にばっかり肉がついてるんですかね…
- うさぎ
コメント
ママリ
うちも1人目は10キロ増えたかどうか、
もともと細めですが
2人目で13キロ増えました🙌
でも先生からはなんにも言われてないです💦
もう食べてなくても増えてたので
最後らへんは開き直って
好きな物食べまくってました！
産んだらダイエット頑張ろって気持ちで。
それで同じく赤ちゃんも小さめでした🙌笑
もう1人目も小さめだったので
そこはもう体質かなぁと思ってます💦
ストレス溜めないことが1番だ〜と思ってました🤣
はじめてのママリ🔰
1人目8キロ増、2人目35w現在4.3キロ増です！
今回はスタート体重が1人目より重かったので増えすぎに注意してました🫡
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うさぎ
10キロいかないのすごいです！
35wで4.3キロ増…
驚きです！- 7月10日
はじめてのハナコ🔰
むくみもあると思います！
着圧ソックス履いたり、利尿作用のあるお茶を飲んでみたり、カリウムが豊富な食材（バナナやアボカドだったかな…）取り入れてみてはいかがでしょうか？
あとは食前に豆乳やトマトジュース飲んで、満腹感を早く感じるようにするのもおすすめです！
トマトジュースはベジファーストの代わりに飲んでます(笑)
後期は息するだけで増えていくと言いますし、あまり我慢せずに食を楽しめますように☺️
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うさぎ
我慢せず楽しみたいです😭
色々試してみます☺️- 7月10日
はじめてのママリ🔰
私は逆にお腹の子の成長に私がついていけず、結局妊娠前から+3kgで3000g超えの子を産みました！
今12kg増でも、１週間で2kgとか増えてなければ大丈夫だと思いますけどねぇ…
ちゃんみな45kg増えたらしいですすごすぎ🤣
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うさぎ
3キロ超え！
その体重増加ですごいです！- 7月10日
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うさぎ
そうですよね💦
ほんと、色々ですね🤔- 7月10日
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はじめてのママリ🔰
私は産んだ翌日からげっそりでした🤣
ほんとお産て十人十色- 7月10日
ママリ
1人目は13キロ増、
今回は今の時点で9キロ増です。
里帰り開始したので体重の増えがこれからやばいと思います、、、
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うさぎ
里帰りすると私も増えます笑
上の子見ててもらえるからゆっくりご飯食べれちゃうんですよね…- 7月10日
N
1人目+14kg、2人目+12kgでした🙋♀️
赤ちゃんは2人とも小さめです👶
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うさぎ
それだけ増えてても、赤ちゃん小さめだったんですね🤔
私も同じかもしれないです🤔- 7月10日
ママリ
上の子13キロ 45キロスタート
下の子10キロ 53キロスタート
でした上の子の時は順調でしたが下の子は後期から甘いものジュース！で一気に増えたので怒られました笑
でも生まれたのは2800でしたよ🤣私だけぶくぶく太っただけでした🤣
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うさぎ
やっぱり甘いものやジュースで増えるんですかね…
親は増えてるのに、子供はあんまり増えないの不思議ですよね😅- 7月10日
ち
1人目14kg、2人目12kg増でした！
2人目の方が👶🏻が大きくて会陰裂傷しました😂
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うさぎ
そうなんですか！
私は1人目小さかったけど裂傷しました😂
やっぱり10キロ増はしますよね💦- 7月10日
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うさぎ
1人目の時は産後開放感でした笑
制限なく食べれる！という感じです😊- 7月11日
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ち
1人目は切開でした😂
今回はなぜか切ってくれなくて裂傷でした……今思うと本当になぜ？笑
妊娠中と授乳中くらいしか気にせず沢山食べれない！！と思い美味しくなんでも食べてます🙃🤎- 7月11日
うさぎ
食べなくても太りますよね😂
産んでから減らすのが大変とかが理由なら、我慢できず食べちゃうかもですけど、安産のためとか言われると気にしちゃいます💦
1人目もトータル14キロくらい増えましたが、2600gでした🤔
今考えると、1人目の時も私に肉ついてたんですかね😂