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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ダイエットを始めたいが、食べることをやめられない。運動不足を感じているので、まずは動くことから始めたいと思っている。

本格的にダイエット始めようかなーって思いながらも
食べること辞めれなーーーい！
つってもあんま食べてないから多分運動量が足りてないんだろうなって思って動くことから初めてみる😭😭
絶対動くだけでも変わるよね😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

食べてるように思えて実は必要な栄養取れてなくて栄養失調、基礎代謝低下で痩せられないってパターンもありますよ

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    その人並みに食べてる内容って把握してますか？
    PFCバランスとか総摂取カロリーとか。

    人間っておもったより食べなきゃいけないんですよ

    • 7月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ええー！そうなんですか😭
    でもそれはさすがにない……はずです😂
    多分……笑笑
    人並みには食べてるんですが圧倒的な運動量の足りなさは目立つんです……笑笑
    ほんっとに動かなくて😂

    • 7月8日

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