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とにかく水分取りまくりました！！！
お米もめっちゃ食べました！！
特別なものは飲んでもないし食べてもないです😳
1人目の時タンポポ茶がいいって言われて飲みましたが苦すぎて飲めず結果お茶やお水に戻りました😂
おかげで3人とも完母です✨
ママリ
2人の子ども、完母で育てました。
助産師さんに言われたのはやっぱりお米、そして水分だそうです！
あとは実際の効果は分かりませんが、ミルクアップブレンドというハーブティーを飲んでいました。
私は美味しいとも不味いと思わず飲めていましたが、妹は不味くてあんまり飲みたくないと言っていたので、味にクセがあります😭
「母乳量」に関する質問
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