ママリ
2人の子ども、完母で育てました。
助産師さんに言われたのはやっぱりお米、そして水分だそうです！
あとは実際の効果は分かりませんが、ミルクアップブレンドというハーブティーを飲んでいました。
私は美味しいとも不味いと思わず飲めていましたが、妹は不味くてあんまり飲みたくないと言っていたので、味にクセがあります😭
R🥀
とにかく水分取りまくりました！！！
お米もめっちゃ食べました！！
特別なものは飲んでもないし食べてもないです😳
1人目の時タンポポ茶がいいって言われて飲みましたが苦すぎて飲めず結果お茶やお水に戻りました😂
おかげで3人とも完母です✨
はじめてのママリ🔰
ご出産おめでとうございます！
哺乳瓶拒否されないために混合にしてますが、ほぼ完母です😀
水やお茶を1日2Lは飲むようにして、和食中心のご飯を心がけていました☺️
飲み物はこれからの時期冷たいものを飲みたくなると思いますが、できれば温かいものを飲んだほうが母乳の出がよくなってるような気がしました！元々紅茶が好きなので、1日2杯飲んでます！
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