サプリ・健康

生理前後の体調不良、どうにかしたいです😭先月は薬が効かないほどの激痛…

生理前後の体調不良、どうにかしたいです😭
先月は薬が効かないほどの激痛、今月は軽かったーっと思っていたり終わり際に、頭痛と座ってられない倦怠感。
病院に行く程ではないし、明日には元気になるんだろうけど、子供いると休めないし、元気になりたい😭

食事には気をつけてるしサプリも活用したり､､､
みなさんどう対策されてますか？
婦人科で予測不能な不調で行っても診てもらうことないですよね

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