サプリ・健康
腰痛と背中の痛みがあり、運動やストレッチができていません。娘が成長する中で抱っこができなくなるのではと心配しています。産後骨盤矯正に通っていたが、通い終わると再び痛みが出てきました。自宅でできる対策はありますか？
腰が痛いです。
背中、肩バッキバキで、運動とかストレッチもできてません。
今娘が7キロで、これからどんどん大きくなっていくのにこのままじゃ抱っこできなくなるんじゃ、、って思って
腰の痛みを治すにはどうしたらいいですか？？
産後、腰痛が酷かったので先月まで産後骨盤矯正に通っていて、通ってる期間は痛みも全くなく治ってた？んですが、通い終わってしばらくしたら痛みがまたでてきました。金銭面的にずっと通い続けるのは無理なので、家でどうにかできませんか？
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月)
コメント
ままり
寝て足パタパタするストレッチで骨盤戻す物があるので調べてみるといいですよー！
ままり
あとは何回か肩甲骨剥がし行ってもいいかもです
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇🏻♀️