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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

関東に住むパニック障害持ち、鬱病持ちの方、電車つらくないですか、、

関東に住むパニック障害持ち、鬱病持ちの方、電車つらくないですか、、

コメント

はじめてのママリ🔰

動悸と冷や汗と視界が暗くなる感じまで毎回いくときありました😭

とにかく音楽を聴いてめをつぶったり周りの音を遮断してました😭
今は田舎に越してきて、車がないとどこもいけない生活なのでもう4年間公共交通機関を乗ってません😭
旦那がふともう電車バス乗れないだろ?と言ってきましたが、多分今も乗れません🤯

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    車移動は最初やばかったです。
    1時間とかキツくてトンネルとかほんと過呼吸寸前でした😭
    今はやっと1時間くらいは平気になりました

    • 7月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    車で移動も大変ですし、電車を使わざる得ない時、しんどいですよね😭

    最近イヤホンしても効果なくて、次の対策を考えないといけないなと思ってます。
    一度乗れない。と思うと、なかなか難しいですよね💦

    • 7月1日