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maron
妊娠・出産

お寿司や軍艦が無性に食べたくて、納豆巻きを食べようかなと思うのです…

初めまして。
お寿司や軍艦が無性に食べたくて、納豆巻きを食べようかなと思うのですが、イソフラボンの過剰摂取は胎児に影響がある。とされているようで、食べようか迷っています。
納豆は妊娠中一度食べたのですが、軍艦となると止まらなくなりそうで…💧

納豆巻き食べてた方いらっしゃいますか??
また、他に妊娠中食べても大丈夫なオススメのネタがあれば教えてください😖

コメント

りーまま

基本妊娠中はお寿司避ける方が多いですが
何に対しても食べ過ぎは胎児にも母体にも悪影響なので、食べ過ぎずバランスよく食べれば問題ないと思いますよ!
ただ貝類や魚卵系は避けた方がいいかもです!

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    どんな食べ物にせよ、食べ過ぎは良く無いですね…💧
    貝類、魚卵系もダメなんですね!気を付けます😖

    • 7月14日
deleted user

火曜日に病院の母親教室に行ったとき
助産婦さんが1週間に一人前くらいならお刺身等食べていいって言ってましたよ(*´ー`*)
納豆は1日一パック食べるといいとも(*^^*)

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    え!そうなんですか✨😱
    助産師さんのお声と聞いてとてもホッとしました。
    食べたくなっても、控えめにします😊

    • 7月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    でも回転寿司はあんまりおすすめしないって言ってました😓
    スーパーで買ってきたのをその日に食べるのが一番だそうです(*^^*)
    私も気にしすぎて食べていませんでしたが、これを聞いて少し食べてみようかなって思いました(*^^*)

    • 7月14日
  • maron

    maron

    え…!そうなんですね😱
    スーパーの方が新鮮だとは知りませんでした…。

    確かに回りっぱなしでパサパサだったりしますもんね💧

    食べる際には鮮度を特に気をつけたいと思います😖!

    • 7月16日
はまち

1日に1巻?1皿くらいなら大丈夫だと思います(✿´ ꒳ ` )
私も納豆ご飯とか食べてました笑

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    やはり食べ過ぎなければ問題無いんですね🍀

    • 7月14日
♡のあ&つばさmama♡

軍艦じゃないですが納豆ご飯とか普通に食べてましたよ( ̄∀ ̄)
何もかも制限したらストレス溜まりますし食べすぎなければ大丈夫だと思いますよ!
私普通にお寿司で生物食べてたりコーヒーは1日1杯飲んでました( ゚∀ ゚)

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    本当に食べ物のストレスってどなたでも溜まりますよね…
    本当ですか!それを聞いてホッとしました😃

    • 7月14日
りんか

納豆は体に良いはずですよ(^^)

私かなり食べました(笑)

お寿司もボイルしてるエビとか炙ってるサーモン普通に食べましたよ?

お寿司屋に行った時は、ネタ注文して回ってるのは食べないようにしてます!

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    炙ってある物食べておられたんですね!

    新鮮さに気をつけられている点、なるほどです🙏

    • 7月14日
  • りんか

    りんか

    食べすぎなければ大丈夫ですよ(^^)
    生魚にも必要な栄養はあるので。
    過剰摂取しなければ大丈夫です!

    でも私はお寿司は出来るだけボイルを選び、旦那さんとわけっこしてました!(笑)
    刺身もあじとか普通にパクパク食べました😁

    • 7月14日
  • maron

    maron

    生魚も菌や水銀が心配なだけで、全てが体に悪いわけではないんですね…!

    わけっこいいですね🙆笑
    やはり火が通っているものの方が安心ではありますよね!

    私も程々に、食べてみようかなと思います😊

    • 7月16日
  • りんか

    りんか

    病院食でも特別メニューには、お刺身のってるんで(笑)

    あんまり気にしすぎたらストレスになり逆に良くないですよ( ´•д•` )💦

    塩分、糖分には気をつけましたが、、、
    程々にしたぐらいですよ✨✨

    • 7月17日
  • maron

    maron

    知りませんでした!笑

    確かに…かえって体に良くなさそうですね😖💧

    私生ものには敏感なのに、糖分、塩分には気を配れてないです…笑

    詳しくありがとうございます🍀

    • 7月17日
Bambi♡

鉄分不足に納豆や大豆製品食べたほうがいいしなんでも適度ならいいんですよ✨

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    納豆には鉄分も含まれているんですね…!
    低血圧なのに、知りませんでした😂

    • 7月16日
よっぴ55

納豆結構食べてましたー!取りすぎは良くないと思いますが、普通に食べるぶんには問題ないように思います!
毎日食べるわけじゃないですし。

お寿司も食べてましたー
貝類とか魚卵は当たりやすいのでさけてましたが、あとは普通に食べてましたー!
マグロや鰻も食べすぎはよくないみたいですが。
エビとか、あなごとか、火の通ってるものは比較的安心じゃないですかね♬

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    程々であれば食べても大丈夫というお声をいただき安心しました✨

    なるほど…!生ものでない魚介類の寿司を食べる方法もありますね!!

    • 7月16日
私は誰?

納豆は、食べても良いと本にも書いてありました。

気にしすぎるとストレスたまり、食べたいものが食べれなーいって辛いです。コーヒーも我慢してましたが、一日いっぱいならって軽くですが、飲むようになりました。

お酒も、タバコもやめたんですが、やはり、食事は、食べたいもの食べたいですよね

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    本当に、何でもかんでも気にしなきゃいけなくなるってストレス溜まりますよね😭

    私も皆さんのお声をいただいて、程々であれば食あたりが少ない中の好きな食べ物を少し食べてみようかなと思います🙏

    • 7月16日
さあこ

納豆普通に食べてました🙌🌠
私もお寿司食べたくて仕方なかったけど
我慢してたので代わりにコンビニのサラダ巻きや
いなり寿司を食べてましたよ♪

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    サラダ巻き…!!良いですね!存在を忘れていました笑

    いなりなどの酢飯であれば、お寿司を食べた気分にもなれますね✨

    • 7月16日
やま

納豆 毎日欠かさず食べてます*ˊᵕˋ)੭
雑誌にも妊娠中のお勧め食材として載ってましたよ🤚✨
よほど過剰に食べなければ問題ないと思います^^

  • maron

    maron

    コメントありがとうございます🌈
    オススメ食材としても取り上げられているんですか…!安心しました。
    どんな食べ物でも食べ過ぎが良くないんですね💧

    • 7月16日

「妊娠・出産」に関する質問