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子供がくっついてきて中々ぐっすり眠れずここ1週間、身体が疲れて重たい…

子供がくっついてきて中々ぐっすり眠れず
ここ1週間、身体が疲れて重たいです。
直ぐに回復する方法はないでしょうか？🥲
オススメの方法やサプリ、食べ物、栄養剤なんでもいいので教えて下さい。

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