サプリ・健康

最近子供と一緒に21時に寝落ちして夜中起きずに平日は6時、休みの日は7…

最近子供と一緒に21時に寝落ちして夜中起きずに平日は6時、休みの日は7時とかまで寝ちゃいます。
帰宅してご飯とお風呂で力尽きてしまって、宿題の丸つけ、連絡帳のチェックとかできなくていつも朝バタバタです。資格試験も受けたいのに体力残りません。
気合いが足りないんでしょうけどどうすれば気力持つのか、、少し前までは終わらなかった分の仕事を夜中してたんですが、、

• お風呂
• 体
• 資格
• ご飯
• 寝落ち