20週初マタです。ここ最近不眠が続いており、寝れても1時間×3回で1日3時…
20週初マタです。
ここ最近不眠が続いており、寝れても1時間×3回で1日3時間睡眠ほどです。気持ちの浮き沈みも激しく、無力感が続いています。自分はいなくなればいいのにとか赤ちゃんのことは大切だけど、私って必要ないなって感じてしまいます。
旦那に助けを出すとゲームをしていましたが、中断してそばにいて話を聞いてくれました。お昼も普段なら絶対にゲームしながら食べるはずが、ご飯を簡単なものですが作ってくれて一緒にたべました。（食欲はないので半分も食べれませんでした）
今日はメンタルが落ちすぎて仕事休んでしまいました。
心療内科に行こうか悩んでます。妊婦特有の浮き沈みなのでしょうか。
- はる🌷初マタ(妊娠20週目)
はじめてのママリ🔰
出産してから体重どのくらい減りましたか？🥲
私も産後食欲がなく1ヶ月検診で体重が-10kg減り先生に心療内科より精神科に行くように言われました。
一度病院に行って相談した方がいいかもしれません😭
はじめてのママリ🔰
まずは、おめでとうございます🎉
私は夜は明け方まで寝れなくて起きて、お昼寝をよくしていた感じでした。
気持ちの浮き沈み、無力感は私もありました！全く同じ気持ちになりましたよ！
私には産めない、しんどい、辛い、もう嫌が口癖でした😂
そういう気持ちになるのも、仕方がありません。何か楽しみを見つけてみてください。私はつわりが本当に酷かったので、産前の旅行だけを楽しみにしてました。時間や元気があれば、旦那さんとお出掛けをたくさんしてみたり、外に出るのも大切な時間かなと思います。
素敵な旦那さんがそばに居るので、安心ですね！
お仕事ギリギリまでされるんですね、それは尚更気持ち的にしんどいと思います。ご無理なく過ごしてくださいね。
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