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サプリ・健康

産後ダイエットしたいんですけど、インスタやYouTubeなど沢山ありすぎて…

産後ダイエットしたいんですけど、インスタやYouTubeなど沢山ありすぎて結果何がいいのか全然わかりません😵‍💫

主に下腹部、ヒップアップ、ふとももを引き締めたいと思ってます！！

おすすめあったら教えてください😭😭😭

欲を言えば寝っ転がって出来るようなやつがいいです笑🫣

コメント

まめすけ

お尻上げがお尻に、(余裕があるなら片足で)寝転がって足漕ぎだと(背中に隙間ができないように)下腹部にくるとおもいます。

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