家事・料理
中期以降、野菜を複数混ぜて料理する方が多いですが、たんぱく質の量はどう調整すればよいでしょうか。正確に測るのは難しいと思います。
初期と違いそれぞれの野菜単品だけではなく、中期頃から野菜複数まぜてリゾットだったり色々味をつけてあげたり料理風にしてる方がおおいとおもいます。
YouTubeやTikTokなどみてたらたんぱく質もまぜてつくる方が多いと思いますが、その場合たんぱく質は本来の10gとか20gとかの決まりはどうしてるのでしょうか？
野菜とまぜたらたんぱく質の分量も減ると思いますし正確にはかるのは難しくどれくらいとれてるのかわかりませんよね。
二人目なのですが、一人目のときどうしていたか忘れてしまって質問させていただきました。
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
マリ
だいたいそれくらいになるようにまとめて作ってました😊
生まれる前から食事を計量して食べてる癖がありスケールが常にキッチンにあるので5食つくるなら100g入れてーみたいに作ってましたよ😅
マリ
例えば5食分なら総量を5で割って分けてましたよー全て計ってます😊
はじめてのママリ🔰
100gいれて、小分けにする場合はだいたいでわけてるということでしょうか？