妊娠中期に食欲が減り、特に夜ご飯が食べられない方がいます。甘い物が食べたい気持ちと、栄養面が心配です。日中に甘い物を摂取することについてどう思いますか。
妊娠中期から、食べられなくなった方いますか？
夜ご飯が特に食べれなくて、
夕方お腹空いてるのに、いざ食べようとすると食欲なくて、
今日も、作り置きしてやさいスープとゆで卵、お弁当の残りの鶏肉2切れなんとか食べました。
お昼はお弁当で、午後は結構甘い物欲してるんですが、太るしなぁと思いつつ、一口お菓子食べたり我慢したりです。
気分的には、ケーキとかアイスとか甘い物すごく食べたいんですけど、なるべく我慢してます。
夜も食べたいけど、苦しいって感じです。
夜食べれないなら、日中甘い物でも我慢せずに摂取した方がマシですか、それとも甘い物なら食べない方がマシですか？
朝もヨーグルトとコーヒーのみとかなので、栄養的にどうなのかしんぱいになってきました。
- はじめてのママリ🔰(妊娠30週目, 1歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
先生にあまり太らないように言われているんですか…🥹？言われてないならむしろ食べてください！！笑
妊娠中の摂取カロリーは2000kcal前後なので、栄養足りてないと思います。甘い物欲する時はタンパク質が足りてない事が多いので食事内容見直してみるのも良いかもですね🙆🏻♀️✨
はじめてのママリ
お腹空いてるのに準備したら食欲無くなるのあるあるです…上の子の時もそんな感じでした😔
私は今の所体重の増え方や糖尿病関係の指摘がないので、甘い物も欲しいだけ食べちゃってます💦今日も昼食後にタルト風の菓子パン、仕事終わりにたけのこの里とチョコアイス、夕方義実家でケーキ(義父の誕生日だった為)を食べました。文字に起こして自分でもドン引きしてます（笑）
ほんの気持ちばかりですが、野菜ジュースは飲むよう心がけてます。
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はじめてのママリ
体重の増減に厳しい先生いますよね💦
食べたくなる物は仕方ないですもん😂お互い気を付けながらマタニティライフ楽しみましょう！- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
わかります。文字に起こそうとすると、一口お菓子今日結構食べたなと思ったりします😭
クリニックだからか？
12キロくらい増えていいと言いつつ、月1キロ超えると、気をつけてと言われちゃいます😭- 6月9日
はじめてのママリ🔰
1ヶ月1キロ以内とは言われてます！
でも最終的には12キロくらいまでならと言われてて計算合わなくてよくわからないなって感じです。
タンパク質ですね、ちょっと意識してみます。今でも月1キロちょい増えちゃうので、普通に食べたらどうなるんだ！？って不安もあります💦