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妊娠・出産

妊娠9ヶ月、イライラが止まりません😭家にいる時、上の子を怒っては自己…

妊娠9ヶ月、イライラが止まりません😭
家にいる時、上の子を怒っては自己嫌悪。
周りに人がいる時も上の子を怒って自己嫌悪。
自己嫌悪の嵐です…。
穏やかにいられる方法ないですか😭

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