ココロ・悩み
1人の出産で産後鬱になり、パニック障害、聴覚過敏症になりました。とに…
1人の出産で産後鬱になり、パニック障害、聴覚過敏症になりました。とにかく眠れないのが辛くてトラウマです。
しかしセルトラリンや睡眠導入剤、漢方、コーチングしてもらい6年かけて良くなり、漢方だけまでになりました。
安定してきたので、妊活開始し、無事懐妊しました。
しかし妊娠4週目から人間関係のトラブルで鬱みたいになったんですが、5日間くらいモヤモヤしてましたが悩みは改善したんですが、不眠だけ改善しません。一昨日から今日はゆっくりねむれるだろう。と思ったんですが、、歯を食いしばって寝るみたいな感じです。ドキドキしてすぐ起きて、ため息。4日から3日くらい不眠状態で流石に辛くてなってきました。
赤ちゃんゆっくりできなくてごめん。という気持ちです。
現在妊娠6週目くらいなのですが、セルトラリンや睡眠導入剤、漢方をまた初めても大丈夫でしょうか？
飲んでいた方いますか？
このまま不眠が続くと思うとどんどん不安になります。
- れー(妊娠5週目, 6歳)
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