妊娠・出産

38週6日目の初産婦です。子宮口が指一本分しか開いておらず、運動や陣痛を促す方法を教えてください。毎日5000歩以上歩いていますが、効果がないのでしょうか。

38w6dの初産婦です。
子宮口がまだ指一本分くらいしか開いておらず、産まれる気配も今のところなし。
少し焦っています💦
子宮口を開くために行なっていた運動や陣痛促すに効果的な運動あれば教えてください！！
毎日最低でも5000歩以上は歩くように意識してるのですが、効果ないのでしょうか…？

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