はじめてのママリ🔰
意味あると思います！！
ショッピングモールとかで歩いたりはしてたんですが、あまり運動してなくて💦
初産だったのもあり、お産長くなりました💦
りい
私は第一子の時に
予定日超過して2時間（1時間歩いてお店でお昼食べてまた1時間歩いて家まで帰るって感じでした）のウォーキング×2日やったら
2日目の夜に破水して出産に繋がりました🙌
舟漕ぎ、スクワット、踏み台昇降、オロナミンC、焼肉は効果なかったです😇
ただ、長時間歩くので、
必ず破水パッドと携帯は必須で、
予定日超過して2時間歩いた時は夫も付き添いで歩いてました！
…というか、私1人だと20-30分しか歩かないので、
夫が無理矢理私を連れてったって感じですが😓
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