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朝起きれますか?朝全然起きれなくて💦すっぱり起きれる方法ありますか?
朝起きれますか？
朝全然起きれなくて💦
すっぱり起きれる方法ありますか？
- はじめてのママリ🔰(14歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
夜早く寝ることですかね。
はじめてのママリ
寝る前にグレープフルーツジュースを飲むといいと聞いたことがあります。
低血圧とかですかね？
自律神経との関係もあるかもしれないですね🤔
ママリ
私も最近朝起きあがりにくいです。
おそらく気候の影響かなぁ、と思っています。蒸し暑かったり、明け方だけ冷えたり、寝苦しさも感じているので😔
カーテン越しの自然光で、目は覚めるけどダルくて起き上がる気力がない感じです。
布団の中ですこし伸びをしたり、手をグーパーしたり、ちょっとスマホ見たりしてるうちに目が覚めてくるので、最近はそうしてます。
はじめてのママリ🔰
早く寝てもなのです
なんか起き上がれなくて