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雑談・つぶやき

SNSで平気で痩せたいなら3食のうち1食は抜けとか、白米は抜けとか間違っ…

SNSで平気で痩せたいなら3食のうち1食は抜けとか、白米は抜けとか間違ったダイエット方法を平気で流してる人がいて怖すぎる。間違ったダイエットはリバウンドするだけなのに。
3食普通に好きなもの食べて、たまにのチートデイで甘いものやジュースを摂っても太らない体にするなら、3食きちんと食って有酸素運動して寝るだけでいいのに。

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