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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット停滞期を経験した方に、どのくらいで抜け出せたか教えていただけますか。停滞期を乗り越えるコツもあれば知りたいです。

ダイエット停滞期を経験された方、どれくらいで停滞期を抜け出せましたか？


163cm69kgから54kgまで落としたのですが54kgから一向に体重が減りません…
停滞期を抜け出せたコツとかもあれば教えていただきたいです🙇

コメント

deleted user

少し太ってると最初は簡単に落ちるけど平均体重だったり、少し落とし気味になると停滞はなるしその期間長いんですよね🫩私は抜け出すのに4ヶ月かかりました……。痩せないから！と食事戻したり運動量戻すと逆に増えるんで4ヶ月ずーーっと減らないのにダイエットしてる時と同じ生活を続けてたら停滞した時の体重よりストンと2キロすぐ落ちました🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！
    4ヶ月耐え抜いたの凄すぎます😭✨

    • 5月18日

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