妊娠・出産
産後の骨盤ケアについてのアドバイスをお願いします。具体的な方法や注意点、効果のあったアイテムなど、経験者の方のコメントをお待ちしています。産後何ヶ月から始めたかも教えてください。
産後は骨盤が緩むと聞きます
すぐに治さないと体型が戻りづらく
なるんですよね泣？
みなさんどのようにケアしてましたか？
骨盤ベルトや
骨盤ショーツ、あの店のが効いたよ！とか
この体操オススメ！とか
お店に行って効果があった！とか
逆に、コレだけはしないほうがいい！とか
あればおしえていただきたいです泣
できれば産後どのくらいの時期から
始めていたかも教えて欲しいです！
先輩ママさん方
コメントお願いしますぅ〜〜(>_<)
- yuu(妊娠30週目, 4歳5ヶ月, 7歳)
ぷーちん
私は産後かなり体調悪くなったので、すぐは行けず4ヶ月近くなってから、整体に行ってます！
骨盤だけじゃなく授乳すると肩こりもひどく、うちの子は抱っこしてなきゃダメな子だったので腰とかにも来てましたが、全体をやってくれるので、かなりいいです！
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