サプリ・健康
自分自身がよく下痢する方マシになった方や治った方何しましたか？
自分自身がよく下痢する方
マシになった方や
治った方何しましたか？
- はじめてのママリ🔰(7歳)
ままくらげ
・脂っこい食事、小麦を避ける
・お肉を焼く時は出てきた油を吸う
・冷たいものはなるべく摂らない
・飲み物は温かい物か常温
・よく噛んでゆっくり
・食べ過ぎない
・野菜から食べる
・毎日ヨーグルト（無糖）を食べる
・夏でもお腹や足を冷やさない格好をする（足首を出さない）
メンタルの方はまだ上手く対処できてませんが、食事でもすぐにお腹を壊してしまってたのでこれらに気をつけてます☺️
ゆきぽん
整体です！
不妊治療の際に、鍼、漢方、整体といろいろ通い、お腹弱いのは冷え性と自律神経の乱れが原因と言われました。
結果、整体が1番効き大分と改善しました。
（余談ですが、整体に通い始めて4ヶ月で妊娠しました）
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