サプリ・健康
マシンピラティスを経験した方にお尋ねします。ジムでのレッスンで肩が凝ったのですが、通うことで慣れて肩が凝らなくなるでしょうか。
マシンピラティスやってる方いますかー？
前一度ジムのレッスンうけたら逆に肩凝っちゃって🤣
何回か通ったら慣れて肩凝らなくなりますかね😭？
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
やってます！慣れますよ☺️
でも始めはマンツーマンでやってもらうのが理想かもです。最初は力の入れどころが分からなくて、私も筋痛めそうになったりしました😂
はじめてのママリ🔰
わーめっちゃわかってくれてうれしいです🥹足にゴムつけて足上げるやつとかやったから肩凝ったんだとおもいますー！😭団体のレッスンなので力の入れどころわからないですー！最初難しいですよね😓
はじめてのママリ🔰
最初ってなんかどこまで頑張ればいいのかよく分からないし、変な力入ったりしますよね🥹
何回かマンツーマンやってもらったら意識する場所、力抜いていい所など教えてもらえてやりやすくなりましたよ！