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ユッコ
子育て・グッズ

もうすぐ9ヶ月の娘がいます。とにかく、朝起きるのが早いです。4時に起…

もうすぐ9ヶ月の娘がいます。とにかく、朝起きるのが早いです。4時に起きます。
どうしたら、後1時間くらい寝てくれるでしょうか？
朝1時間 昼 2時間寝ます。生活リズムは、毎日ほぼ同じです。20時までに就寝しています。

コメント

ひま

支援センターなどに行ったりして朝寝を30分以内くらいにする。一歳過ぎたら朝寝を無しにする。

夜は21時までに就寝するという風に変えてみてはどうですか？
うちは21時から21時半の間に眠りにつき朝は6時半から7時の間に起きます😲朝寝は無しで昼寝は二時間です。

  • ユッコ

    ユッコ

    コメントありがとうございます。
    参考にさせてもらいます。

    • 7月10日

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