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165センチで骨格ウェーブかなとおもいます。体重は47〜48kgくらいです。…

165センチで骨格ウェーブかなとおもいます。体重は47〜48kgくらいです。産前は45〜46キロで後一息が戻りません。そして、足というか太ももがとにかく痩せません。筋トレは自宅で時々する程度で、食事は特に意識してません。なにかおすすめのトレーニングやこれしたら足痩せにいいよとかあれば教えてほしいです。

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