だらだらしてしまい、時間が足りなくなることに悩んでいます。スマホを触りすぎて、子どもの世話ややるべきことが終わらず、後悔や罪悪感を感じています。決定力や行動力がなく、現実逃避してしまうことが辛いです。
いつまでもだらだらしてしまうことが悩みです(泣)
挽回できるスピードや思考をもちあわせていないので
結局間に合わないことがおおかったり
あとでつけがまわってきたり。
だらだらしすぎて
こどもの幼稚園のお迎えおそくなったり
スマホ触り過ぎて
ご飯の時間、お風呂の時間おそくなったり
私何してんだ〜っていつもおもってしまいます。
こどもが具合わるくぐずぐずして
だっこしてる時間、寝かしつけに付き合ってる時間
スマホばっかりさわってるけど
こどもが落ち着いてからもずっとスマホ触って
やるべきことが終わってなくて
毎日やること終わってなくて後悔したり
罪悪感抱いたり。
考えなくてよいルーチンならいいのですが
ちょっとした変化ややることが追加されると
決定することに時間がかかったりして
一気に現実逃避したくなってだらだらします。
はぁ〜。
決定力も行動力もなくていやになります〜。
- たも🔰(2歳7ヶ月, 5歳9ヶ月)
ままくらげ
そのスマホにリマインダーやタイマーアプリがあるのでお迎え、その他家事をしなくてはならない時間、全て通知が来るようにしてはいかがでしょうか？☺️
私は集中すると時間を忘れてしまう
曜日の感覚がなくなりやすいと自覚してるので
・お迎え
・夕飯作り
・ゴミ出し
その他色々リマインダーとタイマーアプリでスマホに通知が来るようにしています✨
挽回する必要がないように仕組みを作ります。
また疲労や生理前で思考力が低下しがちな時は、Chat GPTに「これらのタスクの優先順位とタイムスケジュールを考えて」と任せてます☺️
ブラウザから見られる、登録なし無料版で十分です✨
せっかく便利な機械を持ってるのですから、活用しましょう🤭
はじめてのママリ🔰
暇な時間を減らしたり働いてみるのはありだおおもいます。肯定感も上がりますよー
はじめてのママリ🔰
育児ってすべてのエネルギー消耗しますよね。笑
はじめてのママリ🔰
短時間でパートに出てみてはどうでしょう？
私は仕事してる方が家事も掃除もキッチリできます。
働いてなかった時期は時間なんてめちゃくちゃあるのに全てが面倒でなーーーーんもしたく無かったです。
やっぱりメリハリって大事ですね😓
はじめてのママリ🔰
同じような時あります🥲
このままだとどんどん老けるなと気付いてからスマホばっか見るのやめました。
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