ココロ・悩み
食生活悪いと、風邪ひきやすいですか?太り気味だと風邪ひきやすいですか…
食生活悪いと、風邪ひきやすいですか？
太り気味だと風邪ひきやすいですか？🥺
朝は、納豆ご飯や、鮭ごはん、ふりかけご飯、などです。
昼は、お弁当が面倒なので職場におにぎり2つ持っていってます。
夜はバランスを考えて食事をしっかり手作りしています。
太り気味ではあります。
不安障害で、薬の影響で不眠になり、睡眠薬飲んでますがそこまで寝れてる気がしないので、風邪ひきやすいのは睡眠不足から来るものだと思ってましたが、旦那に、食事と肥満のせいだ！と言われて、ハッとしてます( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
自律神経は乱れまくりかもしれません。
- かか(3歳8ヶ月, 5歳5ヶ月, 9歳)
かか
なので、具合悪くなったり喉が痛くなったと言われても、そんなんだからだよ。と全然心配にならないと言われました🥺
それとこれとは別やろー。
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