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いつき🔰
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5歳息子、22:00就寝、8:00起きです。睡眠時間は足りているのかなと思い…

5歳息子、22:00就寝、8:00起きです。
睡眠時間は足りているのかなと思いますが、就寝遅すぎますよね…
やはり遅寝遅起きは体に悪いでしょうか?

コメント

ムチムチ怪獣( *´∀`)♡

22時就寝なんて沢山いると思いますよ!理想はもっと早くですが💡
朝の時間ですが、今が年長さんですよね?来年、小学生になると8時はもう出発してる時間になるので、早く起きる練習はしていったほうがいいかもしれませんね😄

5FAMILY

うちの子からしたら遅いかなと思います!
うちの7歳、4歳は20時~20時30分就寝 です。
7歳はおきるのも6時30分とかなので
睡眠時間自体は変わらないですかね💦
4歳は7時30分~8時起きなので
12時間弱は寝てます(寝すぎかも😂)