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夜の寝つきが悪くなるので昼寝を14:30には切り上げてるけど寝かしつけに…

夜の寝つきが悪くなるので昼寝を14:30には切り上げてるけど寝かしつけに1時間かかる日もあれば
今日は寝るのが遅くなってトータル1時間半寝かせて3時に起こして、そしたら寝つきが良くて30分くらいで寝て。

よくわかんないなあ。
でもやっぱり1時間半くらいが昼寝にちょうどいいんだろうけどこっちがキツすぎる

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