妊娠糖尿病と診断され、メンタルが疲弊しています。医療従事者の冷たい態度や家庭の負担が重なり、将来への不安も感じています。どこに気持ちを吐き出せば良いか分かりません。
妊娠糖尿病になってしまいました。
37歳、妊娠前のBMI20.8、HbA1c 5.3でした
妊娠初期の血糖値が107、25wでやった120分後の数値が167で診断されました
メンタルがボロボロです
色々あって羊水検査をし、陰性とわかり、やっと気分が変わって1ヶ月。
もともと大学病院での出産予定ですが、産科の先生も内科の先生も助産師さんも妊娠糖尿病についてはどこか冷めた態度
在宅不可のため立ちっぱなしで通勤し、短時間で頭を下げをながら退勤、産休前なので上司も無理のない仕事を…というかよそよそしい。
上の子の偏食に悩みながらご飯を作り、自分の食べ物に気を使い…
もう疲れてしまいました
泣き出したい
お腹の子に申し訳ない、自分の中でやるせない怒りがぐるぐるしています
自分の将来も不安です
どこにだれにこの気持ちを吐き出せばいいかわからず
チャットgptに言ってもイライラするだけ…
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 2歳11ヶ月)
みいな
ショックでしたね😱
とりあえず、赤ちゃんのためにも、甘いものはやめましょう。
お医者さまも勘違いされることがあるようですが、糖尿病でも、白米は血糖値が緩やかに上がるので食べられるそうです。
そして、甘いものは、食べ続けると、腸内でメンタルを安定させる物質が出なくなるそうなので、食べれば食べるほど、かえってイライラしたり悲しくなったりしやすいんだそうです。
そういう意味では、甘いものは鬱などの精神疾患の原因にもなり得るようです。
なので、和食にして、青魚や発酵食品、煮るだけの煮物、蒸したものや酢の物などを食べるようにすると、落ち着いてくると思います。
お大事に😌💗🍀
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