妊娠・出産
臨月で陣痛が始まらず、検診でのアドバイスに従い1万歩を目指すべきか悩んでいます。どのくらいの時間、どの場所で歩くのが良いでしょうか。
臨月のお散歩？！について
予定日を過ぎ、子宮口も開いて来ているし
おしるしもあるし、そろそろ…とは思うのですがなかなか陣痛が始まりません💦
今日の検診で、もう赤ちゃんの頭は触れるんだけど、まだちょっと距離があると。
どんどん身体動かしていいよー！1日1万歩目指そうと言われたのですが、
1万歩？！って何時間くらい？？
天気の悪い日は家事を頑張るとか、スクワットしてみてと言われましたが…
今日は検診後、近くのショッピングモールをウロウロしたのですが、結構歩いたつもりが約4500歩でした😅
この倍ってこと？！結構だなって思うのですが…
みなさんどんな場所を、どのくらいの時間歩かれたのでしょうか？
上の子たちはみんな誘発だったので、予定日よりもだいぶ早く産まれて来ました。
ここまでお腹にいるのが初めてで、身体を動かそうと言われるのも初めてなもので…よかったら教えてください🙇♀️
- m@(生後1ヶ月, 4歳4ヶ月, 4歳4ヶ月, 5歳6ヶ月, 9歳)
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