ままり
お疲れ様です😭
23日…ということは魔の3週やメンタルリープ来てそうですね💦
同じくワンオペでしたが、赤ちゃんの安全が確保されていたら
トイレ休憩したり自分の精神安全の確保大事です🥲
私も気づいたら抱っこしたまま朝になっていた…とかありましたが、ほんとに保てませんでした。
産後ケアもおすすめですし、
いけないことかもですが泣いてる声に精神的にやられるのでノイキャンのイヤホンで音楽聴きながらあやすとかもしてました😂
赤ちゃん側が落ち着く曲や音を探すのもおすすめです。うちはドライヤー音や換気扇音、水音とかも効きました。
あおのり
夜寝てもらうためにお昼はミルクオムツ以外で泣いてたら少し様子見たりして疲れさせてました！
その間自分はスマホで映画見たり歌ったり家事したり好きなことしてました！
あと、まだ寝方がわからないからとか寝落ちるのが怖くて泣いてるのかなって自分で慰めてました笑
本当にお疲れ様です。
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